خۆشەویستییەکە تا سەر نەبوو، ئازارەکەشی تا سەر نابێت. لەوەیان دلنیا بە!ئەگەر خەفەتباری تەواوبوونی پەیوەندییەکی دوورودرێژی خۆشەویستیت، یاخود خەیانەتت لێ کراوە…

سەرنج بدە بە بیرەکانت و سەقام بگرەتێڕامانی وریایی1 ڕاهێنانێکی دەروونییە کە فێرت دەکات لە خێراییی لێشاوی بیرەکانت کەم بکەیتەوە، واز…

شتێکی زۆر سەرنجڕاکێشە بەڵام ئاخۆ زانست پشتی دەگرێت؟ خۆشەویستی لە یەکەم بینیندا، حەز و سەرنجڕاکێشرانێکی بەهێزە کە دەکرێت دواتر پەیوەندییەکی…

ئایا ئەو هەستە چڕ و پڕانەی سەرەتا، خۆشەویستیی ڕاستەقینەن؟خۆشەویستی لە یەکەم بینیندا ئەو هەستە ڕۆمانسی و حەزە چڕوپڕەیە لە ناکاو…

ئایا خۆشەویستی لە یەکەم بینیندا ڕوو دەدات؟لایەنە نەرێنییەکانی لەناکاو کەوتنە خۆشەویستییەوە ئەوەی کە لە یەکەم ژواندا بەدرووستی تایبەتمەندییەکانی کەسی بەرامبەر…

(خۆ-خستنەڕوو / self-disclosure) واتە ئەوەی کە کەسێک بەئەنقەست تایبەتمەندییە کەسییەکانی خۆی بۆ کەسێکی دیکە بخاتە ڕوو. واتە ئەوەی کە وردەکارییەکانی…

(خۆ-دەرخستن / self-presentation) ئەو پرۆسەیەیە کە کەسێک لە ڕێگایەوە بەجۆرێک خۆی دەردەخات کە ئەوانەی دەوروبەر بەو جۆرە بیناسن و سەیری…

بە جۆرێک هەموومان هەموو شتێک دەکەین و هەموو هەوڵێک دەدەین بۆ گەیشتن بە دڵخۆشی. نەبوونی دڵخۆشی ژیانت پڕ دەکات لە…

(گرینگیدان-بەخۆ / Self-care) واتە ئەوەی کە کات تەرخان بکەیت بۆ ئەنجامدانی ئەو شتانەی کە یارمەتیدەر دەبن تاکوو ژیانێکی باشتر بژیت…

(داهێزرانی دەروونی / burnout) دۆخێکە تێیدا جەستە و دەروون و هەستەکانت بەتەواوی شەکەت و هیلاک بن. ئەگەر تووشی ئەم حاڵەتە…