بۆچی لەگەڵ خۆتدا قسە دەکەیت؟
ئاساییە ئەگەر لەگەڵ خۆماندا قسە بکەین؟خەڵکی بە هۆکاری جیاواز لەگەڵ خۆیاندا قسە دەکەن، لەوانە بۆ دۆزینەوەی چارەسەر بۆ کێشەکان، بیرکردنەوەی…
هەموو شتێک سەبارەت بە سترێس
سترێس کاردانەوەیەکی بایۆلۆژییە بەرامبەر مەترسییەکان و بەهۆی جووڵەی هۆڕمۆنەکان و مادە کیمیاییەکانی نێو جەستەوە ڕوو دەدات. سترێس دەکرێت یارمەتیدەر بێت…
هەندێک ڕێنوێنی بۆ ڕاگرتنی هاوسەنگی لە ژیانتدا
قسە و زانیاری زۆرن لەسەر ڕاگرتنی هاوسەنگی لە هەموو شتێکدا. بەگشتی بۆ ڕاگرتنی هاوسەنگی دەبێت تێکەڵەیەک لە (ئیش) و (یاری)ـمان…
کاردانەوەی شەڕ یان هەڵاتن چییە؟
ئەزموونکردنی نیشانە فیزیکییەکان لە کاردانەوەی بەرانبەر (سترێس)ـدا. (کاردانەوەی شەڕ یان هەڵاتن1)، کە (کاردانەوەی سترێسی چڕ)ـیشی پێ دەگوترێت، ئاماژە بەو کاردانەوە…
دەرووندرووستی چییە؟
دەرووندرووستی زاراوەیەکە بۆ ڕاڤەکردنی ئاستی سەلامەتیی سۆزداری و دەروونی و کۆمەڵایەتی. مەزەندەکردنی ئاستی کوالیتیی دەرووندرووستیی کەسێک زۆربەی جار بەپێی ئەوە…
پەستانی دەروونی (سترێس)
سترێس بەگشتی ئاماژە بە دوو شت دەکات: لە لایەکەوە هەستپێکردنێکی سایکۆلۆژییانە لە فشار، لە لایەکی دیکەشەوە، کاردانەوەی جەستە بەرانبەر ئەم…
