وازهێنان لەو پەیوەندییانەی کە تووشی سترێست دەکەن
چۆن لەگەڵ سترێسی نێو پەیوەندییەکاندا مامەڵە بکەیتزۆربەی خەڵک لە پەیوەندییەکانیاندا جاربەجار هەست بە جۆرێک لە سترێس دەکەن. دواجار زۆر کەمن…
بەردەوامبوونسۆزدرووستی
(سۆزدرووستی / emotional well-being) لقێکی توێژینەوەیە کە تەرکیز دەخاتە سەر ئەو لایەنانەی ئەزموونەکانی مرۆڤ کە پەیوەستی هەست و سۆزەکانن و…
بەردەوامبوونهەموو شتێک سەبارەت بە سترێس
سترێس کاردانەوەیەکی بایۆلۆژییە بەرامبەر مەترسییەکان و بەهۆی جووڵەی هۆڕمۆنەکان و مادە کیمیاییەکانی نێو جەستەوە ڕوو دەدات. سترێس دەکرێت یارمەتیدەر بێت…
بەردەوامبوونهەندێک ڕێنوێنی بۆ ئەوەی بتوانیت کەسێک لەبیر بکەیت
خۆشەویستییەکە تا سەر نەبوو، ئازارەکەشی تا سەر نابێت. لەوەیان دلنیا بە!ئەگەر خەفەتباری تەواوبوونی پەیوەندییەکی دوورودرێژی خۆشەویستیت، یاخود خەیانەتت لێ کراوە…
بەردەوامبوونڕاهێنانی تێڕامانی وریایی
سەرنج بدە بە بیرەکانت و سەقام بگرەتێڕامانی وریایی1 ڕاهێنانێکی دەروونییە کە فێرت دەکات لە خێراییی لێشاوی بیرەکانت کەم بکەیتەوە، واز…
بەردەوامبوونئایا خۆشەویستی لە یەکەم بینیندا خۆشەویستییەکی ڕاستەقینەیە؟
شتێکی زۆر سەرنجڕاکێشە بەڵام ئاخۆ زانست پشتی دەگرێت؟ خۆشەویستی لە یەکەم بینیندا، حەز و سەرنجڕاکێشرانێکی بەهێزە کە دەکرێت دواتر پەیوەندییەکی…
بەردەوامبووندەکرێت لە یەکەم بینیندا بکەویتە خۆشەویستییەوە؟
ئایا ئەو هەستە چڕ و پڕانەی سەرەتا، خۆشەویستیی ڕاستەقینەن؟خۆشەویستی لە یەکەم بینیندا ئەو هەستە ڕۆمانسی و حەزە چڕوپڕەیە لە ناکاو…
بەردەوامبوونگرفتەکانی خۆشەویستی لە یەکەم بینیندا
ئایا خۆشەویستی لە یەکەم بینیندا ڕوو دەدات؟لایەنە نەرێنییەکانی لەناکاو کەوتنە خۆشەویستییەوە ئەوەی کە لە یەکەم ژواندا بەدرووستی تایبەتمەندییەکانی کەسی بەرامبەر…
بەردەوامبوونخۆ-خستنەڕوو
(خۆ-خستنەڕوو / self-disclosure) واتە ئەوەی کە کەسێک بەئەنقەست تایبەتمەندییە کەسییەکانی خۆی بۆ کەسێکی دیکە بخاتە ڕوو. واتە ئەوەی کە وردەکارییەکانی…
بەردەوامبوونخۆ-دەرخستن
(خۆ-دەرخستن / self-presentation) ئەو پرۆسەیەیە کە کەسێک لە ڕێگایەوە بەجۆرێک خۆی دەردەخات کە ئەوانەی دەوروبەر بەو جۆرە بیناسن و سەیری…
بەردەوامبوون